Marche Nordique

ANIMATRICE : CHARLETTE COISPEL

 

 

La marche nordique se pratique avec deux bâtons. Les bras sont sollicités autant que les jambes. Les bâtons implusent l'élan sous forme de poussée vers l' arrière. Cela permet d'allèger le poids au niveau des jambes et du dos. Le rythme est plus rapide mais l'effort est moindre. C'est un sport santé qui peut être pratiqué par tous.

 

 

Le CLT met à disposition des bâtons que vous pourrez acheter à l'issue de la période d'essai.

 

1er rdv au foyer : le jeudi 20 septembre

 

JOUR HORAIRE TARIF
Jeudi 14h00 16h00 126.00€

 

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