L.I.A / FAC

Animatrice : Sophie Poignant

 

 

Ce créneau sera scindé en deux parties :

une partie 

Le LIA (low impact aérobic) est un enchainement de chorégraphies, rythmées tout en faisant travailler l'ensemble des muscles du corps.

 

l'autre partie

Le FAC est un travail essentiellement sur les muscles ; fessiers-abdominaux et les cuisses

 

apporter son tapis par mesure d'hygiène

 

 

Jour

 

heure lieux tarif

mardi

 

18h00/ 19h00 la Ruche 114.00

 

 

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